Os laxantes são remédios usados para aliviar uma constipação crônica ou ocasional. Normalmente é bastante seguro e sem riscos. O que não quer dizer que seja recomendável seu uso freqüente e repetido. Nada de tomar laxantes sem prescrição médica. Eles “viciam” os intestinos, que não trabalham mais com os seus próprios recursos e exigem doses crescentes de medicamento. Tomados durante meses ou anos tendem a perder a eficácia. Alguns dos ingredientes dos laxantes podem causar reações tóxicas sérias. O mesmo ocorre em relação aos supositórios. Previna-se contra esse mal ingerindo vegetais fibrosos nas refeições, casca de cereais, frutas e talos de verduras. Beba muita água (ou suco, chá) - no mínimo 8 copos por dia. Faça exercícios diários, como caminhadas, natação, ciclismo. Se não melhorar, procure um médico.
